鬼門だった6月を乗り越えました！

どうも！木曜日担当の遠山です。

あっという間に2026年も半年が過ぎましたね。

「もう7月！？」と毎年言っていますが、今年も例外なく時の流れの早さに驚いています（笑）

さて、実は毎年6月になると、季節の変わり目の影響なのか体調を崩してしまうことが多く、私の中では「鬼門の月」でした。

気温や湿度の変化についていけず、風邪をひいたり、なんとなく体がだるかったり……。
「今年もそろそろ危ないかな」と少し身構えていたのですが――

なんと今年は、一度も体調を崩すことなく6月を走り抜けることができました！！

これはもう奇跡……と思ってしまいそうですが、振り返ってみると、少しずつ自分の体力がついてきた結果なのかなと感じています。

6月から始めた早朝の運動も、その理由の一つかもしれません。
まだ始めて間もないですが、朝から体を動かすことで生活リズムが整い、一日を気持ちよくスタートできるようになりました。
「継続は力なり」という言葉のとおり、少しずつですが良い変化を実感しています。

そして、ここ最近のブログでも何度かお話ししているBARとの出会いも、私にとって大きな出来事でした。

最初は少し勇気を出して足を運んだ場所でしたが、今ではスタッフの方や常連さんとも自然に会話ができるようになり、仕事や勉強とは違う時間を過ごせる大切な居場所になっています。

人との何気ない会話で笑ったり、新しい価値観に触れたり、リフレッシュできる時間があるというのは、心の健康にもつながっているのかもしれません。

体力だけでなく、心にも少し余裕が生まれたからこそ、今年は元気に6月を乗り越えられたのかなと思っています。

この調子で暑い夏も健康第一で乗り切りながら、資格の勉強もコツコツ続けていきたいと思います！

皆さんも暑さには十分気を付けて、体調管理をしながら夏を楽しんでくださいね。

本日もありがとうございました！